1
Có nên học bài khuya? Fri May 21, 2010 2:19 pm
mrbachduong
ĐIỀU HÀNH VIÊN CAO CẤP
Họ và Tên : Hồ Minh Trí
Đến từ : vinh long
Birthday : 14/04/1988
Tuổi : 36
Giới tính :
Cung mệnh :
Vật biểu trưng :
Nghề nghiệp : student
Sở thích : football-discovery-study
Châm ngôn sống : Khi đạt được một điều gì một cách dễ dàng, điều này có nghĩa là ta đã đi sai đường!
Tham gia : 04/02/2010
Tổng số bài gửi : 168
Số lần thăng cấp : 1
Điểm kinh nghiệm : 413
Mức độ vi phạm nội quy :
Đến từ : vinh long
Birthday : 14/04/1988
Tuổi : 36
Giới tính :
Cung mệnh :
Vật biểu trưng :
Nghề nghiệp : student
Sở thích : football-discovery-study
Châm ngôn sống : Khi đạt được một điều gì một cách dễ dàng, điều này có nghĩa là ta đã đi sai đường!
Tham gia : 04/02/2010
Tổng số bài gửi : 168
Số lần thăng cấp : 1
Điểm kinh nghiệm : 413
Mức độ vi phạm nội quy :
kenh14.vn - trước Nhiều nghiên cứu công nhận, thời điểm này rất tốt để não tiếp thu thông tin.
thức khuya để học vào đêm hôm trước. Điều này được khuyến cáo rằng rất có hại cho sức khoẻ, và thời gian ngủ cũng có sự ảnh hưởng đến thành tích học tập của người học.
Có một vài cách giúp bạn tận dụng tối đa thời gian cho việc học mà vẫn không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ:
- Thay vì thức thật khuya, bạn nên ngủ sớm và dậy sớm học bài. Không khí trong lành, yên tĩnh, đầu óc tỉnh táo sẽ làm bạn thấy thoải mái hơn nhiều.
- Trong thời gian học buổi tối, bạn nên nói với bố mẹ, người thân trong gia đình rằng mình cần tập trung học để họ giúp bạn bớt tiếng ồn cũng như tạp nhiễu.
- Khi đã quyết định học đến khuya, bạn nên bắt đầu sớm. Tắt TV, vi tính. Não bộ có khả năng tiếp thu tốt trong 6 - 7 tiếng, do đó không cần thiết phải học sau nửa đêm đâu bạn ạ.
- Sắp xếp một thời điểm nhất định, bạn phải gấp sách lại và đi ngủ.
- Trong một số trường hợp, bạn có thể bị trễ học nếu thức khuya. Để hạn chế tình trạng này, nhất là trong mùa thi, tốt nhất bạn nên nói trước với bố mẹ hoặc người thân nhắc bạn dậy đúng giờ.
Bạn thấy đấy, học khuya có lợi hay có hại đều do bản thân thôi. Hãy để việc học và sức khoẻ dung hoà bạn nhé!
thức khuya để học vào đêm hôm trước. Điều này được khuyến cáo rằng rất có hại cho sức khoẻ, và thời gian ngủ cũng có sự ảnh hưởng đến thành tích học tập của người học.
Có một vài cách giúp bạn tận dụng tối đa thời gian cho việc học mà vẫn không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ:
- Thay vì thức thật khuya, bạn nên ngủ sớm và dậy sớm học bài. Không khí trong lành, yên tĩnh, đầu óc tỉnh táo sẽ làm bạn thấy thoải mái hơn nhiều.
- Trong thời gian học buổi tối, bạn nên nói với bố mẹ, người thân trong gia đình rằng mình cần tập trung học để họ giúp bạn bớt tiếng ồn cũng như tạp nhiễu.
- Khi đã quyết định học đến khuya, bạn nên bắt đầu sớm. Tắt TV, vi tính. Não bộ có khả năng tiếp thu tốt trong 6 - 7 tiếng, do đó không cần thiết phải học sau nửa đêm đâu bạn ạ.
- Sắp xếp một thời điểm nhất định, bạn phải gấp sách lại và đi ngủ.
- Trong một số trường hợp, bạn có thể bị trễ học nếu thức khuya. Để hạn chế tình trạng này, nhất là trong mùa thi, tốt nhất bạn nên nói trước với bố mẹ hoặc người thân nhắc bạn dậy đúng giờ.
Bạn thấy đấy, học khuya có lợi hay có hại đều do bản thân thôi. Hãy để việc học và sức khoẻ dung hoà bạn nhé!
